成人书桌高度合适的尺寸是75厘米左右。具体还需参考个人身高来微调。以下为您详细解释相关内容：

一、标准书桌高度分析

一般来说，标准的成人书桌高度应该在75厘米至77厘米之间，这样既符合人体工程学原理，也便于阅读和书写。这个高度能够有效防止颈椎和腰椎疲劳，减轻长时间伏案工作的压力。另外，桌面倾斜角度也要适中，避免反光或造成视觉疲劳。

二、个人身高与书桌高度关系

具体的合适高度还应考虑个人身高因素。建议根据个人身高来调整书桌高度，确保使用时的舒适性和效率。一般来说，在站立时桌面高度应与腰部位置相当，坐着时前臂可以自然放置在桌面上，这样的高度最为适宜。考虑到大多数成人身高差异，书桌可调节高度设计变得越来越常见。

三、书桌设计趋势与舒适度考量

现代办公桌设计越来越注重人体舒适性和功能性。除了基本的高度可调设计外，一些高端办公桌还配备其他功能，如键盘抽屉、倾斜桌面等，以满足不同坐姿需求。因此，在选择书桌时，除了考虑高度是否合适外，还需综合考虑整体设计的舒适性和实用性。

四、注意事项与总结

在选择和设置书桌高度时，还应考虑房间整体布局和采光等因素。此外，无论使用何种高度的书桌，长时间连续工作都可能导致疲劳和不适，因此适当休息和定期伸展身体同样重要。综上所述，合适的成人书桌高度应根据个人身高灵活调整，确保在舒适的环境中高效工作。